以特级初榨橄榄油为主要成分的食谱

蒜蓉鳕鱼

原料：

3片咸鳕鱼
4瓣大蒜
150毫升特级初榨橄榄油


阐述：

我们首先将油放入平底锅中。热的时候，加入切好的大蒜，放在一边，变成棕色。然后加入鳕鱼，把鱼皮留在上面，让它两面煎。当你准备好后，把它放在盘子里，用我之前保留的蒜片装饰。

小牛肉生牛肉片配帕尔马干酪

原料：

为生牛肉片准备的 500 克牛肉
帕尔马干酪
特级初榨橄榄油
柠檬汁
胡椒
萨尔


阐述：

这是一道很容易准备的菜。首先，将牛肉薄片放在托盘或盘子上。在肉上撒上橄榄油，加入非常薄的切片或非常小的帕尔马干酪块。然后加入盐和胡椒调味。最后，加入几滴柠檬汁。

油奶酪

原料：

腌制山羊奶酪或牛奶酪
特级初榨橄榄油
芳香草本：迷迭香、红胡椒、辣椒、百里香

阐述：

这个食谱的配方是把所有的原料放在一个玻璃罐里。先加入少许橄榄油，然后加入可能适合消费者口味的不同香草，再加入奶酪丁。最后，用橄榄油填充碗的其余部分。
提示：
你等待消耗它的时间越长越好。

烤虾

原料：

新鲜大虾
3瓣大蒜
特级初榨橄榄油
黑胡椒
奥伦加



阐述：

加热煎锅或煎锅，加入少许橄榄油。热时，加入未剥皮的大蒜，炒几分钟。然后加入对虾，撒上少许胡椒粉和牛至。让它煮几分钟或三分钟，然后把它们翻过来。它可以与少许欧芹一起食用。

番茄面包

原料：

5片一厘米厚的面包（最多）
2 里面非常成熟，红色的西红柿（不酸）
特级初榨橄榄油
萨尔

阐述：

将西红柿切成两半，在每片面包的内部、两侧以及面包屑和外部摩擦整个表面。根据需要使用尽可能多的西红柿来保持表面覆盖良好。将切片放在盘子上，撒上特级初榨橄榄油，并在上面撒上少许盐。最后，我们将用过的西红柿放在面包旁边，您可以加入黑胡椒、盐和少许橄榄油。应立即食用，以免变软。

流行音乐在拉加勒加

原料：

整条或切碎的章鱼
土豆
红辣椒，甜辣
奥伦加
特级初榨橄榄油

阐述：

如果您购买切碎和煮熟的章鱼，制作起来会更容易和更快。首先，将土豆放入塑料袋和微波炉中，直到它们在里面充分煮熟。将南瓜去皮，磨碎并切片。然后把土豆放在盘子或木头上，不留空隙，然后你可以把切好的章鱼分成小份，调味，加盐，甜辣辣椒粉，一些香草。芳香和细雨额外初榨橄榄油。最后，把它放入烤箱烤几分钟，这样章鱼就完成了。